「夜になると肩が痛くて何度も目が覚める」「どんな姿勢でも痛みが出て、まともに眠れない」――そんな五十肩の辛さを抱えている方は、唐津市にも少なくありません。
整形外科では「異常なし」と言われ、リハビリでは「自分で筋トレを」と突き放され、YouTubeで見つけたセルフケアを試しても効果が実感できない。そんな堂々巡りの中で、夜間痛による睡眠不足が続き、昼夜逆転の生活に陥ってしまう――。
今回ご紹介するのは、まさにそんな状況に悩まされていたT様の実例です。唐津市鏡にある整体サロンNext oneで、神経整体という優しいアプローチを受けたところ、初回施術後から肩の可動域が大きく改善。夜間痛という最も切実な悩みにも、明確な希望が見えてきました。
この記事では、T様が抱えていた具体的な症状、来店に至った経緯、そして施術の内容と結果を詳しく解説します。五十肩や肩の痛みで夜眠れない方、病院やリハビリで改善が見られなかった方に、ぜひ参考にしていただきたい内容です。
夜も眠れない五十肩の苦しみ
夜間痛がもたらす生活への影響
T様が整体サロンNext oneに来店されたのは、2ヶ月前から続く右肩の痛みが原因でした。特に辛かったのが、夜間の痛みです。
「昼間は何とか乗り越えられるんですけど、夜になると本当に辛くて」
T様はこう話されました。痛みで何度も目が覚め、どの姿勢になっても痛みが出てくる。仰向けでも横向きでも、同じ姿勢を保てば肩の重みや引っ張られる感覚で痛みが強くなっていく。
その結果、夜に十分な睡眠が取れず、昼間に眠ってしまう。朝起きた時は「今日はどこか出かけようかな」と思っても、昼過ぎには「やっぱり無理かな」と諦めてしまう――そんな日々が続いていました。
日常生活で制限される動作
夜間痛だけでなく、日中の動作にも大きな制限がありました。
肩を前から上げようとすると、ある角度で詰まったような痛みが出る。横から上げようとしても、途中から自分で無理やり持ち上げているような感覚。後ろに手を回すことはほぼ不可能で、シートベルトを取る時や、落ちた物を拾おうとした時に電気が走るような痛みが出る。
さらに、握力も低下してきており、指にも違和感が出始めていました。痛い部分を自分で圧迫してごまかしたり、包帯で巻いて痛みを和らげようとしたりする日々。
「このままでは自分でどうにもできない」――T様はそう感じていました。
医療機関での対応と限界
T様は症状が出始めてから、まず整形外科を受診しました。レントゲンやエコーなどの検査を受けましたが、結果は「特に外傷はない」というもの。明確な診断名も告げられず、処方されたのは鎮痛剤のみでした。
しかし、その鎮痛剤では痛みが全く抑えられませんでした。「気休めみたいな感じだった」とT様は振り返ります。
週1回のリハビリにも通いましたが、そこでも「自分で筋トレやストレッチをしないと良くなりません」と言われるばかり。痛すぎてどこまでやっていいか分からない、と訴えても、「それだったらトレーナーの先生にもっとちゃんと聞いてください」と返されてしまう。
「痛いからどこまでやっていいか一生懸命聞いても、たぶん困られるんじゃないかなと思って」
T様は医療機関での治療に限界を感じていました。
整形外科で異常なしと言われた理由
五十肩の診断基準と画像検査の限界
整形外科で「異常なし」と言われるケースは、五十肩では決して珍しくありません。なぜなら、レントゲンやエコーといった画像検査では、骨や明らかな組織の損傷しか映らないからです。
五十肩の正式名称は「肩関節周囲炎」または「凍結肩」と呼ばれ、肩関節を取り囲む組織(関節包や靭帯など)が炎症を起こし、硬くなることで痛みや可動域制限が生じます。しかし、この炎症や硬さは、初期段階では画像に明確には映りません。
そのため、「骨には異常がない」「外傷はない」という診断になり、具体的な治療方針が示されないまま、鎮痛剤の処方とリハビリの指示だけで終わってしまうことが多いのです。
痛みの原因は脳の記憶にある
では、なぜ画像に異常がないのに、これほどまでの痛みが続くのでしょうか。
近年の痛み研究では、慢性的な痛みの多くが「脳の記憶」によって引き起こされていることが分かってきました。2021年のノーベル生理学・医学賞では、触覚や痛覚を感じる受容器の研究が評価されました。この研究によって、痛みが単なる組織の損傷だけでなく、神経系全体の感作(過敏化)によって引き起こされることが科学的に証明されています。
つまり、T様の肩の痛みも、組織そのものの問題だけでなく、脳が「この動きは危険だ」と誤って記憶してしまい、痛みの信号を出し続けている可能性が高いのです。
ゲートコントロール理論とは
この痛みのメカニズムを説明する理論として、「ゲートコントロール理論」があります。これは、カナダのマギル大学のメルザック博士と、イギリスのユニヴァーシティ・カレッジ・ロンドン(UCL)の解剖学博士ウォール氏によって発見された、歴史的な理論です。
簡単に言えば、痛みの信号が脳に届く経路には「ゲート(門)」があり、このゲートを閉じることで痛みを和らげることができる、という考え方です。優しい触覚刺激や心地よい刺激を与えることで、痛みの信号がブロックされ、脳への伝達が抑えられます。
整体サロンNext oneで行われている神経整体は、まさにこの理論に基づいています。強い力で筋肉を揉みほぐすのではなく、神経受容器に優しい刺激を与えることで、脳の誤った記憶を書き換え、痛みの悪循環を断ち切るのです。
自己流セルフケアの落とし穴
YouTubeや筋膜リリースガンへの依存
T様は、医療機関での治療に限界を感じた後、自分で何とかしようとYouTubeで五十肩のストレッチやセルフケア動画を探しました。筋膜リリースガンも購入し、自宅でケアを続けました。
「その時は楽になって、ちょっと動くかもって思うんですけど、結局のところ後ろに回らないのは何も変わらなくて」
T様はこう振り返ります。YouTubeには五十肩に関する動画が無数にあり、どれが自分に合っているのか分からない。新しい動画が次々と出てくるため、同じケアを続けることができず、効果も実感できませんでした。
痛みを我慢するセルフケアの危険性
さらに問題だったのが、痛みを我慢しながらセルフケアを行っていたことです。
YouTubeの動画でも「痛すぎるのはダメ」と言われているものの、どこまでが「痛すぎる」のか、その限度が分からない。肩を伸ばそうとしても、ある角度で強い痛みが出る。でも「動かさないと良くならない」と思い、痛みを我慢して続けてしまう。
実は、これは逆効果になる可能性が高いのです。痛みがある時に無理に動かすと、体はさらに「この動きは危険だ」と認識し、より強く守ろうとします。その結果、筋肉はさらに硬くなり、痛みも増してしまうのです。
自己流ケアで悪化する可能性
T様の場合、自分でケアをしすぎたことで、筋肉痛のような痛みも出ていました。
痛みがある時は、軽く動かす程度は良いのですが、強い刺激や無理な動きは避けるべきです。特に、指の点でグリグリと押したり、強い圧迫を加えたりすると、組織を傷つけてしまう可能性があります。
自己流のセルフケアには限界があり、場合によっては症状を悪化させることもあるのです。
整体サロンNext oneを選んだ決め手
続かない性格でも通える理由
T様は「病院に通うのがあまり続かないタイプ」と自覚していました。そのため、長期間通い続けることには抵抗がありました。
しかし、夜間痛で睡眠が取れず、日常生活が崩れている状況では、「何とかしなければ」という切迫感もありました。できれば早く治したい――そんな思いで、整体サロンNext oneに相談することを決めました。
整体サロンNext oneでは、初回のカウンセリングで「できれば早く治りたい」というT様の希望をしっかりと聞き取り、「夜寝れないというのが一番辛いこと」と明確に理解を示しました。この「自分の本当の悩みを理解してくれる」という安心感が、T様の背中を押しました。
痛みを我慢させない施術方針
整形外科のリハビリでは、「痛みを我慢してでも動かす」ことを求められ、T様は困惑していました。しかし、整体サロンNext oneでは、施術前に「痛みがあれば遠慮なく言ってください」と伝えられました。
神経整体という手法は、強い力を使わず、優しい刺激で神経に働きかけるアプローチです。担当者は「強い力じゃない方が神経に対して刺激がグッと入る」と説明し、「痛みを我慢してやるのは基本的にあまり施術の効果としては良くない」と明言しました。
この方針が、T様にとって大きな安心材料となりました。
初回で効果を実感できる期待
整体サロンNext oneでは、初回施術後すぐに効果を実感できることが多いと説明されました。実際、T様も施術後に「今、高く上がってきた」と可動域の変化を実感しました。
「早く治したい」というT様の希望に対し、担当者は「早い人であれば2、3回くらいから全然変化が出る」と具体的な見通しを示しました。ただし、「痛みというのは、どうしてもその人の体がある程度決めるところでもあるので、施術だけで決まるということでもない」とも伝え、無理な期待を持たせないよう配慮していました。
この誠実な対応が、T様の信頼を得たのです。
カウンセリングで見えた本当の原因
夜間痛の詳細なヒアリング
整体サロンNext oneでは、まず詳細なカウンセリングから始まりました。T様が最も辛いと感じている夜間痛について、どんな姿勢で痛みが出るのか、どのように対処しているのかを丁寧に聞き取りました。
T様は、仰向けでも横向きでも、同じ姿勢を保っていると痛みが強くなると説明しました。特に右肩を上にした方が比較的楽だが、それでも長時間は無理。右肩を下にすると、以前は全く眠れなかったが、最近は短時間なら大丈夫になってきたとのこと。
リハビリで教わった「背中の下にタオルを丸めて引く」という方法も試していましたが、それでも完全には楽にならない。夜中に目が覚めると、肩の辺りを擦ったり圧迫したりして、何とか痛みを和らげようとしていました。
生活背景と過去の症状
カウンセリングでは、過去の症状についても聞き取りが行われました。T様は以前、更年期の始まりに生理痛と腰痛がひどくなり、整形外科で検査を受けても異常なしと言われた経験がありました。
その時も、最終的に婦人科で漢方薬を処方してもらい、症状が改善したという経緯があります。今回も、整形外科で異常なしと言われた後、婦人科で五十肩用の漢方薬を処方してもらい、ピーク時よりは少しマシになったと感じていました。
このような過去の経験から、T様は「体の不調は、必ずしも整形外科だけで解決するわけではない」という認識を持っていました。
動作検査で分かった可動域の制限
カウンセリングの後、実際に体の動きをチェックする検査が行われました。
前から腕を上げる動作では、ある角度で詰まったような痛みが出て、それ以上は上がらない。横から上げる動作でも、途中から自分で無理やり持ち上げているような感覚。後ろに手を回す動作は、ほぼ不可能な状態でした。
担当者は、T様の体を優しく動かしながら、どの角度で痛みが出るのか、どの範囲まで動くのかを細かく確認しました。この検査によって、T様の肩の可動域がどれほど制限されているかが明確になりました。
神経整体という新しいアプローチ
神経に刺激を入れる仕組み
整体サロンNext oneで行われている神経整体は、一般的な整体やマッサージとは異なるアプローチです。筋肉を強く揉みほぐすのではなく、神経受容器に優しい刺激を与えることで、脳の誤った記憶を書き換えます。
担当者は「神経に刺激を入れるのって、強い力じゃない方が神経に対して刺激がグッと入る」と説明しました。強い力で押したり揉んだりすると、体は「攻撃されている」と認識し、かえって筋肉を硬くしてしまいます。
一方、優しい刺激は、体にとって「安全な刺激」として受け取られます。この刺激が神経に伝わると、脳は「この動きは危険ではない」と再認識し、痛みの信号を出すのを止めるのです。
脳の再チェックで安全を確認
T様の体は、肩を上げる動作を「危険」と判断し、痛みを出して止めようとしていました。しかし、実際には組織に損傷があるわけではなく、脳の誤った記憶が原因でした。
神経整体では、担当者がT様の腕をサポートしながら、ゆっくりと動かしていきます。この時、T様の体に「本当にここが危ない状況なのか」を再チェックさせます。
優しい刺激と共に動きを作ることで、神経に刺激が入り、脳は「あれ?この動き、実は安全かもしれない」と再評価します。この再チェックが繰り返されることで、脳の誤った記憶が少しずつ書き換えられていくのです。
施術の流れと体の変化
うつ伏せでの背骨調整
施術は、まずうつ伏せの姿勢から始まりました。T様は顔を台に乗せ、腕は楽な位置に置きました。右肩に負担がかからないよう、姿勢を細かく調整しました。
担当者は、背骨全体の動きをチェックしながら、優しく調整を行いました。特に、肩に直結する部分である首の頸椎の下あたり、胸のあたりの動きが悪くなっていることが分かりました。
この部分の硬さが、肩の痛みに影響していると考えられました。担当者は、ゆっくりと背骨を動かしながら、神経に刺激を入れていきました。T様は「ゆっくり動かされているな」という感覚で、痛みはほとんど感じませんでした。
仰向けでの首と肩の調整
次に、仰向けの姿勢になりました。夜間痛がある時は仰向けで眠るのが辛いため、担当者は「今、上になると引っ張られるじゃないですか。その時には痛いですよね」と確認しながら、慎重に施術を進めました。
首の調整、肩の調整を丁寧に行いました。手首にも硬さがあったため、手首の調整も加えました。担当者は、T様の反応を見ながら、痛みが出ないように優しく動かしていきました。
施術中、T様は時折「ほんのりぐらい」と痛みを感じることがありましたが、我慢できないほどではありませんでした。担当者は「痛みがあれば遠慮なく言ってください」と何度も確認し、T様の体に無理をさせないよう配慮していました。
施術後の可動域チェック
施術が終わった後、再び体の動きをチェックしました。T様が前から腕を上げると、施術前よりも明らかに高く上がるようになっていました。
「今、高く上がってきた」とT様も驚きの声を上げました。横から上げる動作でも、以前よりスムーズに動くようになっていました。
担当者は「だいぶ動きが出てきたんで、今日はこれで終わりましょうか」と提案しました。T様は「痛みが残ったり変な感じとかはないです」と答え、初回施術の効果を実感していました。
夜間痛への具体的なアドバイス
自己流の圧迫は逆効果になることも
施術後、T様は夜間痛の対処法について質問しました。「夜になると肩の辺りが痛くなって、自分で圧迫してごまかすんですけど、これって良くないですか?」
担当者は「強すぎる刺激はあんまり良くないですね」と答えました。痛い部分を強く圧迫したり、指の点でグリグリと押したりすると、組織を傷つけてしまう可能性があります。
ただし、刺激を入れてあげること自体は悪くありません。体はそこから感覚が入るので、楽になることもあります。問題は、刺激の「強さ」と「方法」なのです。
夜間痛が改善する見通し
T様が最も知りたかったのは、「夜間痛はどれくらいで改善するのか」ということでした。
担当者は「早い人であればもう2、3回くらいから全然変化が出る。」と答えました。
施術によって可動域が改善したことで、夜間痛も軽減する可能性が高いと説明しました。ただし、「痛みというのは、どうしてもその人の体がある程度決めるところでもあるので、施術だけで決まるということでもない」とも伝え、無理な期待を持たせないよう配慮していました。
継続的な施術の必要性
週2回ペースで速度を上げる
T様は「できれば早く治りたい」という希望を持っていました。担当者は「速度を上げていくとなると、週2回ぐらいの周期で来ていただくっていうのが必要になってきます」と提案しました。
五十肩のような慢性的な症状は、1回の施術だけで完全に治るものではありません。脳の誤った記憶を書き換えるには、繰り返し刺激を入れていく必要があります。
週2回のペースで通うことで、体が「この動きは安全だ」と学習する速度が上がり、早期の改善が期待できます。
最低週1回の継続が基本
もし週2回が難しい場合でも、最低週1回のペースで通うことが推奨されます。担当者は「最初は最低の週1回ぐらいのペースで来ていただかないと、なかなか改善が加速してこないかなと思います」と説明しました。
週1回以上の間隔が空いてしまうと、せっかく改善した状態が元に戻ってしまう可能性があります。特に初期段階では、定期的に刺激を入れ続けることが重要です。
夜間痛が止まれば間隔を調整
担当者は「まずは夜間痛が出ないようになればですね、それが一番だと思うので、そこを止めれば、あとはだんだんの周期を伸ばしていきます」と伝えました。
つまり、最も辛い夜間痛が改善されれば、その後は患者の都合に合わせて通院ペースを調整できるということです。この柔軟な対応が、「続かないタイプ」と自覚しているT様にとっても、通いやすいポイントとなりました。
他の治療法との違い
リハビリとの違い
整形外科のリハビリでは、患者自身が痛みを我慢しながら動かすことが求められます。しかし、神経整体では、施術者が患者の体をサポートしながら、痛みが出ない範囲で動かしていきます。
T様は「リハビリでは自分で動かすように言われて、痛すぎてどこまでやっていいか分からなかった」と話していました。一方、神経整体では「痛みがあれば遠慮なく言ってください」と伝えられ、無理をさせない方針が明確でした。
この違いが、T様にとって大きな安心材料となりました。
マッサージとの違い
一般的なマッサージでは、筋肉を強く揉みほぐすことで、一時的に血流を良くし、痛みを和らげます。しかし、これは対症療法であり、根本的な原因を解決するものではありません。
神経整体では、筋肉そのものではなく、神経に刺激を与えることで、脳の誤った記憶を書き換えます。これにより、痛みの根本原因にアプローチできるのです。
T様も「今までの整体と全然違う」と感じたそうです。
鎮痛剤との違い
整形外科で処方された鎮痛剤は、痛みの信号を一時的にブロックするだけで、根本的な解決にはなりません。T様も「鎮痛剤では全く痛みが抑えられなかった」と話していました。
神経整体では、薬に頼らず、体の自然な治癒力を引き出します。優しい刺激で神経に働きかけることで、脳が「この動きは安全だ」と再認識し、痛みを出す必要がなくなるのです。
T様の施術後の感想
初回で実感した可動域の改善
T様は施術後、「今、高く上がってきた」と驚きの声を上げました。施術前は90度程度しか上がらなかった腕が、施術後は明らかに高く上がるようになっていました。
「つまり感は完全には取れてないと思うんですけど、さっき言えば、ここが全く動いてなかった」とT様は振り返ります。施術前と施術後の違いを、はっきりと実感できたのです。
ゆっくりとした施術への安心感
T様は「整体とかでも色々あって、ゆっくりなのが初めてだった」と話しました。これまで受けたことのある整体は、もっと短時間で、強い刺激のものが多かったそうです。
「時間をかけていただいてありがとうございます」とT様は感謝の言葉を述べました。ゆっくりと丁寧に体を診てもらえたことが、大きな安心感につながったのです。
夜間痛への期待
施術後、T様は「今日の夜がどうなるか楽しみです」と話しました。2ヶ月間、夜間痛に悩まされ続けてきたT様にとって、初回施術で可動域が改善したことは、大きな希望となりました。
担当者も「夜間痛が出ないようになれば、それが一番だと思うので」と伝え、T様の最も切実な悩みに焦点を当てた施術を約束しました。
よくある質問
施術は痛くないですか?
神経整体は、強い力を使わず、優しい刺激で神経に働きかける手法です。施術中に痛みを感じることはほとんどありません。もし痛みがあれば、遠慮なく伝えてください。施術者が調整しながら進めていきます。
何回くらいで改善しますか?
症状の程度や個人差によりますが、早い人であれば2、3回で変化を実感できることが多いです。ただし、慢性的な症状の場合は、週1〜2回のペースで継続的に通うことが推奨されます。
整形外科で異常なしと言われましたが、それでも改善しますか?
はい、改善する可能性は十分にあります。画像検査で異常が見つからない場合でも、脳の誤った記憶や神経の過敏性が原因で痛みが続いていることがあります。神経整体では、この根本原因にアプローチします。
自分でできるセルフケアはありますか?
夜間痛がある場合は、痛い部分を優しく擦ったり、手のひら全体で広い範囲を圧迫したりする程度にとどめてください。指の点で強く押したり、痛みを我慢して動かしたりするのは避けましょう。
夜間痛はどれくらいで改善しますか?
個人差がありますが、初回施術後から夜間痛が軽減するケースも多いです。継続的に施術を受けることで、さらに改善が期待できます。
予約は取りやすいですか?
整体サロンNext oneでは、患者様の都合に合わせて予約を調整しています。初回施術後、次回の予約を取ることをお勧めします。
料金はどれくらいですか?
初回料金は3000円です。2回目以降の料金については、店舗にお問い合わせください。
まとめと次のステップ
夜間痛は改善できる
T様の事例からも分かるように、夜間痛で悩んでいる方でも、適切なアプローチを受けることで改善の可能性は十分にあります。
整形外科で「異常なし」と言われても、諦める必要はありません。痛みの原因は、画像に映らない脳の記憶や神経の過敏性にあることが多いのです。
神経整体という優しいアプローチで、脳の誤った記憶を書き換え、痛みの悪循環を断ち切ることができます。
早期の相談が重要
T様のように、2ヶ月間も夜間痛に悩まされ続けると、生活の質が大きく低下します。昼夜逆転の生活に陥り、やりたいことができなくなってしまいます。
症状が長引く前に、早めに専門家に相談することが大切です。初回施術で可動域が改善することも多いため、まずは一度試してみることをお勧めします。
継続的なケアで根本改善
慢性的な症状は、1回の施術だけで完全に治るものではありません。脳の誤った記憶を書き換えるには、継続的に刺激を入れていく必要があります。
週1〜2回のペースで通うことで、早期の改善が期待できます。夜間痛が止まれば、その後は都合に合わせて通院ペースを調整できます。
ご予約・お問い合わせ
整体サロンNext oneは、佐賀県唐津市鏡1820-19にあります。五十肩や夜間痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
神経整体という優しいアプローチで、あなたの痛みの根本原因にアプローチします。初回施術で可動域の改善を実感していただけることも多いです。
ご予約やお問い合わせは、お気軽にどうぞ。あなたの「夜眠れない」という辛さを、一緒に解決していきましょう。